自己開示ができない。なんでそんなに悩んでいるんですか?難しく考えすぎです。自己開示はとても簡単なのです。これを使えば仕事だって恋愛だってうまくいきます。今回は恋愛仕事が恋愛と仕事もうまくいく、できないわけがない自己開示の返報性のテクニックを解説します。
概要
もっとあの人と仲良くなりたい!そんなときのテクニック
相手と更に親しくなりたいと言う場合は、どうしたらいいでしょうか。
あなたにコミュニケーション能力がなくて悩んでいるならこちらから勉強しなおす必要があります。
さらに相手と仲良くなりたいときにとっておきの作戦が「自己開示」です。
自己呈示では自分の印象を意図して生み出しましたが、自己開示では私的なことを伝えます。
難しいことはありません。自己開示はこんなに簡単!
「実は私は田舎の出身で地方の人間なんです…都会にあこがれているんです。」
「実はこの前仕事で大失態して……」などと、趣味や仕事、身内のことやこの先の夢、今思い描いていることなどを率直に話すのです。
「そんなことだけで?」と感じるかもしれませんが、親しさを増す効果は絶大。
実際のところ「実は…」と打ち明け話をされたとき、あっという間に距離が縮まる気持ちになれませんでしたか?
自己開示は、相手を信用していればこそ。
自分のことを話すなんて照れくさいとか、かえって疎ましがられるのではないか、と思う人もいると思われますが、自己開示と親密性には密接な関わりがあることが実証されています。
そのうえ、こちらが自己開示をすると、むこうも「実は私も……」と心をオープンしてくれるようになります。
このことを「自己開示の返報性」と呼びます。
自己開示によりさらに親密度は増加
このようにして、互いの自己開示が深まるにつれ、親密度も増加していきます。
ただし、初めて会うときからあまり正確な自己開示をするのはNG。
相手とのお付き合いしながら、ちょっとずつ自分の情報を出していくと問題ないでしょう。
次に相手と良好なコミュニケーションをとるために上手な自己開示方法を伝授します。
上手に心を開いて相手と仲良くなる方法!自己開示テクニック
相手と仲良くなるには自己開示、つまり自分の心をひらいて相手にプライベートな内容を伝えることが効果的と言いました。
自己開示の項目はどんなことがあるのでしょうか?
自己開示の内容
- 趣味
- 出身地
- 家族
- 仕事
- 今考えていること
- 将来の夢
- 悩み
- 価値観
- 人生観
- 失敗談
まだまだ細かいことを言えばありますが主な項目は以上のことが挙げられます。
自己開示はあなたが心を開いた量、深さだけ相手も心を開いてくれると思って間違いありません。
ですが先ほども言ったように初対面の人に自己開示をしてしまうと相手は困惑してしまい、挙句の果てには「絡みづらい」というレッテルを貼られてしまう危険性があるので注意が必要です。
以下で詳し解説していきます。
自己開示をする時の注意点
初めからべらべらと深刻な悩みを打ち明けたり長い時間自分の話をしないこと。
これは相手がドン引きしてしまう可能性があるからです。
自分がこのようなことを言われたら「この人なんか重い…」と思いませんか?
相手の見返りや反応は期待しないこと
これは自己開示の裏には何かやましいことがある。と相手に思われてしまい、あなたの印象はあざとい人という印象になりかねません。
自己顕示にならないように注意する
これは自己中、自慢、プライドが高い人と思われる可能性あり。
自己中、自慢、プライドが高い人は嫌われる人の大きな特徴でもありますのであくまでも自己開示を意識する。
どうでしょうか?
自己開示は相手にとって一番あなたに信頼を置いてもらえる行為でそのうえでさらに親密度が増すコミュニケーションをとるうえでは欠かせない法則です。
難しく考えなくても大丈夫です。
下手でもいい。あなたがしっかりと心を開いてコミュニケーションをとることで相手にはしっかりと伝わりますよ。
ですが、もちろん好感度は笑顔があればもっと上げることができるので、この場合もムスッとしていないで笑顔でいてください。
そしてに絶対に注意事項を守ってしっかりと行ってくださいね!
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