友達の誘い・上司仕事依頼を断る方法！不快にさせない６ヶ条

友達の誘いや上司からの仕事依頼を断ることができない。そのような方はたくさんいますが誘いを断るよい方法はないのでしょうか。断ったら相手に不快な思いをさせてしまうと思っている人は断り方が下手なだけです。以下必見です。

依頼・誘いを断れない人がほとんど

断るのが得意じゃないという人は珍しくありません。

「相手を傷つけるかも知れない」「嫌われてしまうかも知れない」と思うと、なかなか明確にＮＯが言えないのです。

とは言っても、あなたが考えているほど、相手は気にしていないのがふつうです。

交際関係が悪くなるとすれば、断ったからではなく、断り方が悪かったというのが本当です。

断る際にやってはいけないこと

断るときは理由が必要

次いで「でも、この日は都合が悪くて行けないの。ごめんなさい」なんていうように、断る理由を述べます。

初めから断るのではなく、ワンクッションを導入するように努めると、相手も言うほどいやな気分にはなりませんよ。

フォローとして代替案を

そして、可能なら代案を出しましょう。

このようにすると、あなたの誠意が伝わり、相手も同意してくれるでしょう。

断るときにもっとも気を付けてほしいのは、依頼に対してノーと言っているだけで、対象者を拒んでいるのではない、ということを理解してもらうことです。

しっかりと相手を思いやれば、あなたの気持ちが伝わるでしょう。

断るテクニック！忘れてはならない６ヶ条

1.はっきり決める

これは誘われてもあいまいにして断らないということです。

あいまいにしてもいいことはありませんので誘われてどうするのかはっきりと決めてください。

2.ハナから断らない

これは相手の気持ちを尊重するためです。

できれば期待にこたえたいのですが…。という自分の気持ちを伝えるために初めに言いましょう。

3.自分の意思をはっきりと言う

誘われたのを断るのが相手に悪いと思ってうやむやな返事をしないことが重要です。

そうしてしまうとお互い気分が悪いですし、時間の無駄になるだけです。

4.無駄に返事を引き延ばさない

無駄に引き延ばすのはかえって逆効果です。

そうしてしまうと断るハードルが上がってしまい、断りにくくなってしまいます。

5.断る理由は簡潔に

駆け引きしようとすることはやめましょう。

言い訳がましくなってしまいます。

6.断ることにいちいち罪悪感を感じない

断ってしまったことをずっと引きずってくよくよするのはやめましょう。

断るのは悪いことではありません。

くよくよするくらいだったら誘いを断らないほうがマシです。

まとめ

相手の誘いを断るときにははっきりと言い訳っぽくならないように言ったほうが相手に不快感を与えません。

なかなか断ることができないなという方は、上記の６ヶ条を何回も読み直してくださいね。